| 익산시, 유천 생태공원에서 즐겁게 코숨 달려요 |
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익산시보건소 건강생활지원센터는 10월 23일 유천생태습지공원에서 관할지역(인화,동산,평화,마동)회원과 함께 대사증후군 예방교실 프로그램을 진행했다.
이날 어르신들은 강사인 김삼태 한의사의 지도에 따라 즐겁게 걷고 코숨 달리기 등을 하며 야외에서 힐링하는 시간을 가졌다.
코숨달리기는 자신의 코로 호흡을 편하게 할 만큼만 하는 운동으로 심장 및 폐를 보호하고 자신의 체력에 맞게 운동하면서 달리기 등, 자기 주도형 건강관리법이다.
프로그램에 참여한 국 모(79세 인화동) 어르신은 "가까이에 이렇게 좋은 생태공원이 있는지 몰랐다"며 "친구들과 함께 가을이 익어가는 들녘의 경치를 보면서 운동하니 힐링이 되고 상쾌해지는 기분이다"고 소감을 전했다.
김재광 보건소장은 "지역주민 건강증진사업을 위해 다양하고 효과적인 프로그램을 모색하고 있다"며 "앞으로도 건강에 대한 자신감을 갖고 활력 넘치는 건강생활을 할 수 있도록 노력할 것"이라고 했다.
(끝)
출처 : 익산시청 보도자료
본 콘텐츠는 제공처의 후원을 받아 게재한 PR보도자료입니다.
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| [2017-10-23일 15:00] 송고 |
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